【牛奶和羊奶哪个好 牛奶和羊奶哪个对半月板恢复帮助大】
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羊奶更好 。羊奶有“奶中之王”的称号，被认为是最接近母乳的 。它的脂肪颗粒是牛奶的三分之一，所以更容易被人体消化吸收，不会引起脂肪堆积、肠胃不适、腹泻等不耐症 。而且它的保暖性比牛奶低，所以更适合婴幼儿、老人、女性和身材苗条的人 。羊奶营养丰富，尤其是钙和磷，比牛奶略高 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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