【土豆的功效与作用禁忌 土豆的功效与作用和禁忌】
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土豆营养价值丰富，属于植物的根 。含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素B和维生素C，能有效促进脾胃功能，增加消化液 。土豆中的膳食纤维能有效增加肠道蠕动，缓解便秘 。土豆不仅能补充身体所需的蛋白质，还能润滑呼吸道和消化道 。可预防心脑血管疾病，调节体内酸碱平衡，抗氧化、抗自由基，延缓皮肤衰老 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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