大家好，来为大家解答以上的问题 。减肥的人能喝绿豆汤吗，减肥的人能喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
减肥的人可以喝牛奶 。牛奶本身的热量并不是很高 。每250ml牛奶的热量在90大卡左右，基本属于低能量食品 。在减肥的过程中，容易造成钙的流失 。如果适当的喝牛奶，可以很好的补充体内的钙，进而纠正减肥过程中可能出现的骨质疏松的风险 。在减肥的过程中，可能会引起受体组织肌肉的分解，而牛奶可以为身体提供优质的蛋白质 。这些都是肌肉形成的重要原因，所以减肥期间可以喝牛奶 。
【减肥的人能喝牛奶吗 减肥的人能喝绿豆汤吗】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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