1、经常参加户外活动 ， 适度的户外运动不但有助于培养亲子关系、增进彼此情谊 ， 大自然中开阔的环境也能让孩子接触到环境中无害的细菌及霉菌 ， 提升机体免疫力 。
【上幼儿园怎么增加抵抗力】2、穿衣服要适度 ， 不能给孩子穿太多衣服 ， 特别是春秋季 ， 有些家长害怕孩子冷 ， 给穿得多多的 ， 但孩子在玩耍、跑动的过程中 ， 经常会出汗 ， 而出汗后不及时更换 ， 再次遇到冷风吹 ， 抵抗力降低 ， 就容易被病毒入侵 ， 反而更容易生病 。
3、勤洗小小手 ， 手接触外界环境的机会最多 ， 也最容易沾上各种病原菌 ， 小手闲不住的孩子 ， 哪儿都想摸一摸 。如果再用这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子 ， 病菌就会趁机进入宝宝体内 ， 引起各种疾病 。
4、均衡营养不加餐 ， 一些家长 ， 总是担心孩子在幼儿园里吃不饱 ， 傍晚回家后 ， 就给孩子加餐 ， 这样的习惯很容易引起消化不良 ， 造成孩子夜间睡眠质量差 ， 抵抗力下降 ， 久而久之 ， 孩子更容易生病 。不爱吃菜和挑食的孩子 ， 饮食结构不均衡 ， 体质虚弱 ， 也容易引起反复的感冒 。
