大家好，来为大家解答以上的问题 。大米粥的营养价值及功效和作用，大米粥的营养价值是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
米粥是日常生活中常见的滋补粥 。大米粥营养丰富，尤其是B族维生素，老人和幼儿都可以吃 。米粥特别容易被人体消化吸收，具有健脾和胃的作用 。米粥能刺激和促进胃肠蠕动，缓解消化不良和便秘 。大米粥可以搭配栗子、菠菜、山药等 。既能改善口感，又能增加营养成分 。大米粥还能降低血液胆固醇，预防动脉硬化 。和蔬菜一起吃也有利于减肥和降血压 。
【大米粥的营养价值是什么 大米粥的营养价值及功效和作用】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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