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排卵期在下月月经前14天左右 。一般在月经期干净一周以上后逐渐进入易受孕期 。排卵期前后同房受孕的概率很大 。建议避免疲劳、情绪激动，放松心情，缓解生活和工作压力，保证休息和睡眠 。多吃新鲜蔬菜水果，少吃油炸食品，少吃零食，不抽烟不喝酒不熬夜 。怀孕后3个月再服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形 。
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