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适量吃百香果有助于减肥 。百香果含有丰富的营养和纤维素，可以增强饱腹感，减少其他脂肪类食物的吸收，促进肠道蠕动，通便，有助于减肥 。所含纤维素能深层清洁胃肠道小部位的毒素和垃圾，调节胃肠功能，促进营养物质的吸收 。含有维生素C，还能美容养颜 。但是，如果有什么食物太难吃，就不要吃太多百香果 。一天三个中等大小为宜 。
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