在立秋之后约半个月的时间被称为秋老虎 ， 一般是8、9月 。因为在这段时间里 ， 虽然已经入秋 ， 但天气晴朗、阳光强烈 ， 人们对像一只老虎一样蛮横霸道的炎热天气感到难受 ， 所以称它为“秋老虎” 。
秋老虎需要注意什么【为什么叫秋老虎】防空调病 。立秋之后 ， 中午天气仍然十分炎热 ， 不免还是需要开空调 。要注意的是空调温度不宜过低 ， 以26度为宜 。
饮食应清淡 ， 忌辛辣 。在秋天应少吃辛辣、燥热、油腻的食物 ， 应适当多吃些容易消化的食物 ， 这样肠胃才容易吸收 。
补充足量水分 。人体每天饮水量应不少于1600ml ， 特殊环境与工作的人群应做出不同的调整 。多喝水 ， 有助于排毒和身体机能的正常运转 。
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