核心功效
降血压、清理血管
生枣子的简介
生枣子就是鲜枣 ， 指的是没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果 。鲜枣的营养价值比干制品枣类营养价值高很多 ， 但由于保鲜技术缺陷 ， 导致不利于保存 。所以鲜枣的保鲜期比较短暂 ， 建议即摘即食 。
功效作用
1、降血压 ， 生枣中带有钾元素 ， 它能够协助人体溶解钠 ， 降低人体中钠成分 ， 而高钠更是高血压的一大罪魁祸首 ， 因而生枣是有降血压作用 。
【生枣子的功效与作用 生枣子的禁忌】2、清理血管 ， 生枣中丰富多彩的维他命C是能够协助清理血管垃圾的 ， 降低血液中的胆固醇 ， 因而可以合理防止心血管疾病 ， 减少冠心病和动脉硬化的病发概率 。
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
腹部胀气者、经期女性、胃病患者、糖尿病患者、儿童 。
不宜同食
海鲜：生枣与海鲜同食 ， 会令人腰腹疼痛 。所以 ， 食用生枣的时候 ， 不能食用海鲜 。
虾皮：虾皮和生枣一起吃会中毒 。所以 ， 食用生枣的时候 ， 不能同时进食虾皮 。
黄瓜：生枣富含维生素C ， 黄瓜含有维生素C分解酶 ， 两种成分都可破坏其它食物中的维生素C ， 所以黄瓜和生枣不能一起吃 。
食用方法：
枣糕：将生清洗干净 ， 然后放入盛好水的锅中煮 ， 待水煮开 。将适量的小麦面粉放入和面容器里 ， 把煮好的枣捏开 ， 放入面粉中 ， 再加一点煮枣的水 ， 和成团 。将面团放入蒸锅中蒸制30分钟左右即可 。
鲜枣玫瑰酱：将生枣洗净 ， 去核 。干玫瑰花去掉花萼 ， 打成粉 。桂圆肉打成泥 ， 放入锅中 ， 再放入桂圆肉、玫瑰花粉、冰糖 ， 大火煮开后转小火煮至黏稠即可 ， 装入瓶中 ， 放入冰箱冷藏 ， 每天可吃上两勺 。
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