大家好，来为大家解答以上的问题 。孕期脚抽筋走路酸痛，孕期脚抽筋怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【孕期脚抽筋怎么办 孕期脚抽筋走路酸痛】怀孕中后期，大约一半的孕妈妈都出现过腿脚抽筋的情况，非常难受，甚至疼痛 。所以遇到抽筋时，首先要轻轻伸直膝盖，脚跟向前推，通过拉伸抽筋部位的肌肉来缓解抽筋 。此外，还可以配合局部按摩或热敷 。如果抽筋非常频繁，一定要寻求医生的帮助，找出具体原因 。妊娠中晚期，最常见的抽筋原因主要是缺钙，身体重心的变化导致腿部负担加重，腿部肌肉疲劳，血液循环不畅或受凉 。所以怀孕中后期一定要注意适当补钙，适当的体力活动，睡觉的时候稍微抬高小腿 。
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