大家好，小东来为大家解答以上的问题 。空腹不能喝牛奶为什么，空腹不能喝牛奶的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【空腹不能喝牛奶的原因 空腹不能喝牛奶为什么】牛奶不能空腹喝 。主要原因如下：1 。牛奶中含有大量的乳糖，而我们的身体缺乏吸收牛奶中乳糖所需的酶 。所以空腹喝牛奶后，乳糖无法被身体吸收，很快被排出体外 。2.大多数牛奶是水 。如果空腹喝，会稀释胃液，影响身体的消化吸收 。3.牛奶是一种液体食物 。如果空腹喝牛奶，牛奶会在胃肠道停留很短时间，营养物质在被吸收之前就被排出体外，造成营养物质的浪费 。
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