胎儿在母亲的子宫里着床孕育 ， 经过胎儿漫长的成长发育 ， 产妇的子宫和卵巢会发生一些变化 ， 如果在产后没有好好的恢复子宫和卵巢 ， 就有可能引起妇科疾病 ， 所以产妇在产后要及时保养卵巢 。那么 ， 产后如何保养卵巢？
1.定期检查卵巢功能 。产妇需要定期检查身体的性激素 ， 根据体内的激素水平 ， 来采取合适的激素疗法调养 。可以每隔三个月进行检查 ， 并在医生的指导下 ， 正确服用雌激素 ， 从而延迟了卵巢功能早退 。
2.适当运动 。产妇可以通过适当的运动 ， 来预防卵巢癌的发生 ， 这样也是有效保养卵巢的手段 ， 同时也能增强产妇的免疫力 。防范卵巢癌的同时 ， 也预防了其他妇科疾病 ， 这样可以阻止身体积累太多脂肪 ， 避免了激素紊乱 。
【产后如何保养卵巢】3.通过饮食调理来保养卵巢 。产妇可以多喝豆浆、山药 ， 这类食物可以补充身体雌激素 ， 弥补雌激素分泌不足 。或者多补充维生素e ， 维生素e能很好的保养卵巢及子宫 。另外 ， 还可以通过按摩保养卵巢 。可以按摩踝关节以及下腹部 ， 能改善产妇内分泌系统 ， 有益于卵巢的保养 。
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