雪燕具有清热、润肺、排毒、养颜之功效，营养价值十分的丰富，很适合老年人及爱美之女士食用 。下面一起看看雪燕可以用热水泡发吗，泡好的雪燕可以放几天 。
雪燕是天然植物雪莲花花蕊分泌的食物，营养价值十分丰富 。雪燕需要泡发，那雪燕可以用热水泡发吗?泡好的雪燕可以放几天?下面来了解看看吧 。
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雪燕可以用热水泡发吗
准备雪燕5克，哇哈哈矿泉水一瓶
泡发雪燕最好用哇哈哈矿泉水，它的酸碱程度比较适合泡发雪燕，将水倒满一碗，保证雪燕都被水没过
雪燕需要泡发20小时以上，期间多次换水，挑清杂质，最好换3次水以上
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泡发好的雪燕，特别饿晶莹剔透，并且用哇哈哈矿泉水泡发雪燕炖的时候也不是那么容易炖碎
注意事项：如果感觉雪燕杂质挑不干净，就换水的时候挑，这样比较容易挑的
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泡好的雪燕可以放几天
最好尽快食用，雪燕泡发倍数为30-50倍 。食用时:按每人每次3克，置于水中泡发6小时后，清水冲洗3遍后，用镊子拣出树皮等杂质 。置于炖盅中炖煮30分钟即可 。切忌不能炖煮超过1小时，雪燕会化成水 。
干燥的雪燕常温储存即可，但是要注意防潮，太潮了容易软掉发霉 。正常情况下放2年都没有问题的，如果怕潮掉可以放冰箱冷藏 。
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雪燕和燕窝的区别
燕窝的功效
燕窝是一种纯天然的食物，颜色都是象牙白，由于它是雨燕和金丝燕分泌出来的唾液制成，所以就称为燕窝，由于受到外界环境的影响，所以也有很多种类，比如市场上常见的血燕、白燕、红燕等 。服用燕窝以后能够延年益寿、强身健体、防止各种疾病，是一种上等的补品 。尤其是里面富含维生素、蛋白质、矿物质，这些被人体吸收以后能够排毒养颜、健脾养胃 。
雪燕的功效
雪燕主要是雪莲花花蕊里面分泌出来的汁液加工而成的，是广州一个酒家制作而成，其后就誉满全国 。由于它的外形晶莹剔透、形似燕窝，所以就被人叫做雪燕 。可是大家只知道燕窝的营养价值，却不知雪燕也可以滋润养肺、排毒养颜，跟燕窝的功效一样都可以延年益寿，非常受到中老年人的喜爱 。
雪燕营养价值胜过燕窝
由于燕窝的历史悠久，所以它的营养物质已经深入人心，可是雪燕后来者居上，已经胜过了燕窝的营养价值，它对于人体的疗效非常大 。里面含有珍贵的药材，可以帮助人体美白保湿、清润肠道、提高免疫力，尤其是适合男女老少服用，还可以帮助少儿骨骼的增长 。所以雪燕的营养价值已经远远的超过了燕窝 。
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吃雪燕有什么好处
1.有最佳保湿成分，可以改善肌肤干燥，补给肌肤水分 。
2.对儿童的大脑发育特别重要，它能促进脑苷脂类和粘多糖类的生成 。
3.有助于提高人体免疫调节 。
4.抑制癌症之生长及转移 。
5.调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性 。
6.与钙同时摄入，可以提高人体对钙的吸收率和保留率，还能防止便秘 。
7.能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高;改善2型糖尿病的作用 。
【雪燕可不可以用热水泡发,泡发的雪燕可以放多久】8.抑制身体脂肪堆积，因而可被用于防治肥胖、高血压、高血脂等疾病 。
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