减肥期间吃桃子会胖吗 减肥期间吃桃子会不会长肉


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减肥期间吃桃子,如果不控制摄入量,可能会导致肥胖 。桃子本身含有一定量的碳水化合物,也就是日常生活中提到的糖 。一克碳水化合物可以产生4千卡的热量 。桃子吃多了,能量就会超标 。过多的热量会以脂肪的形式储存,从而导致肥胖 。桃子中还有有机酸,可以促进消化液的分泌,增加食欲,增加其他食物的摄入量,增加肥胖的风险 。
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