三千米长跑的标准时间需要15~20分钟左右 。因为年龄和个人身体素质差异，时间有别，专业的田径运动员标准如下：
1、29岁（含）一级运动员三千米标准时间为12分钟，二级运动员标准时间为13分钟，三级运动员标准时间为14：05分钟；
2、30-44岁（含）一级运动员三千米标准时间为13分钟，二级运动员标准时间为14:05分钟，三级运动员标准时间为15：20分钟；
3、45-59岁（含）一级运动员三千米标准时间为14:05分钟，二级运动员标准时间为15到20分钟，三级运动员标准时间为17分钟；
【3公里跑步标准时间】4、60岁以上一级运动员三千米标准时间为15:20分钟，二级运动员标准时间为17分钟，三级运动员标准时间为19分钟 。
推荐阅读
- 菠萝蜜吃法
- 九代雅阁均衡器怎么调
- 路虎新款20万
- 汽车轮胎充气压力多少合适
- 众泰z700是中型车吗
- 宝马1系是最差的宝马吗？
- CT5凯迪拉克2021款：融合科技与豪华的标志之路
- 比亚迪充电桩免费安装政策
- 广汽传祺suv