黑咖啡减肥是智商税吗,黑咖啡200克咖啡因是不是智商税

黑咖啡是不是智商税？黑咖啡对减肥有没有作用？这是一位粉丝向我提问的问题。我来回答一下。首先要了解减肥的本质，其实我在前面的课程中已经讲过了，减肥就是分解脂肪，也就是甘油三酯，转化为甘油和脂肪酸，然后将其送入肌肉细胞的线粒体中进行燃烧，最后再将甘油送入肝脏进行糖异生以消耗掉脂肪。但是，想要达到减肥的效果，还需要具备几个条件：
·第一，神经系统需要兴奋。
·第二，肾上腺素、去甲肾上腺素和胰高血糖素的水平必须提高。
运动可以同时提高这三种激素的水平，同时还可以促进神经系统的兴奋。因此，运动可以帮助减肥，这是毋庸置疑的。我在前面已经讲过了。

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【黑咖啡减肥是智商税吗,黑咖啡200克咖啡因是不是智商税】那么，黑咖啡对减肥有没有帮助呢？黑咖啡最主要的有效成分是咖啡因。咖啡因的真正名称是三甲基黄嘌呤。那么，咖啡因有什么作用呢？
·第一，咖啡因可以刺激交感神经。你有没有发现喝了咖啡后会感到精神振奋，情绪也会变得更好？甚至在运动前喝咖啡，会发现运动表现比不喝咖啡要好12%左右。

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·第二，咖啡因可以促进肾上腺素的分泌。
·第三，咖啡因可以促进去甲肾上腺素的分泌，这三种对减肥有帮助的激素中，有两种都可以被咖啡因激活。除了胰高血糖素外，其他两种都可以被激活。
请问你认为黑咖啡对减肥有帮助吗？听周哥说，健身先健脑。

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