可以泡,也可以不泡 。放在水中浸泡20分钟,可以使绿豆更容易煮烂 。煮绿豆汤的时间不宜过长,最好熬煮半个小时左右 。绿豆中含有大量的维生素、矿物质以及微量元素,煮时间过长,容易破坏绿豆内的有效成分,使绿豆失去原本的功效 。
【绿豆煮之前要泡水吗 绿豆可以用开水泡吗 然后煮吗】常喝绿豆汤能,够起到清热解毒,调节内分泌,促进新陈代谢的作用 。尤其在炎热的夏季,常喝绿豆汤能够清热解暑,促进睡眠,醒脑安神,但是绿豆汤属于凉性的饮品,脾胃虚寒的人不建议经常饮用,容易造成胃肠不适 。绿豆汤具有清热消暑、抗菌抑菌的功效,适用于高血脂人群,可以降低体内血脂含量 。建议日常注意饮食合理性,加强营养摄入 。
推荐阅读
- 卫衣掉色怎么办 卫衣掉颜色怎么办
- 无故开除员工公司赔偿标准
- 怎么查看mac地址是什么
- 建筑结构应满足哪些功能要求
- 衣柜门材质有哪些
- 店侦探淘宝官方下载 店侦探怎么用
- 部门同事生日祝福语 工作同事生日祝福语一句话
- 婚姻风水布局 婚房风水布局有何禁忌
- 圣诞短信祝福语温馨 圣诞快乐短信祝福语