吃瓜蒌子可以润肺化痰、润肠通便 , 具有清热下火的功效;除此之外瓜蒌子还可以降低人体的血脂、血糖 , 对于三高患者来说有益 。食用瓜蒌子的时候不要服用其他食物 , 且食用量应该控制在9~15克 , 否则容易引起胃寒 。
吃瓜蒌子好处
【吃瓜蒌子的好处】瓜蒌子实际上是一种葫芦科植物的种子 , 将瓜蒌子洗干净晾晒之后食用 , 可以润肺化痰、润肠通便 , 具有清热下火的功效 。瓜蒌子属于一种寒性食物 , 虽然其营养成分能够帮助人体吸收 , 但是食用量应该控制在9~15克 。
瓜蒌子含有钙、镁、锌、铜等多种微量元素 , 其中的蛋白质和维生素更是可以降低人体的血脂、血糖 , 对于三高患者来说 , 食用瓜蒌子能有效抑制症状 。瓜蒌子除了具有多种功效之外 , 其口感也是脆香可口 , 被誉为“瓜子之王” 。
购买瓜蒌子的时候 , 要观察瓜蒌子的颗粒是否饱满 , 且味道是否属于焦香 , 避免购买到变质、变味的瓜蒌子影响人体健康 。注意食用瓜蒌子的时候不要服用其他药物 , 如果是正在服药期间的病人 , 不建议食用瓜蒌子 。
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