【蜂蜜能改善便秘吗】蜂蜜以其具有高营养和具有润肠通便的功效 ， 而被大家所熟知 。蜂蜜在古代 ， 在中医和现代均认为具有改善便秘的效果 ， 但不是可以达到治疗的效果 ， 蜂蜜食用也具有一定的讲究 ， 比如蜂蜜不能用过热的热水冲开 ， 否则营养成分会被破坏 。蜂蜜一般在饭前1-1.5小时或者饭后2-3小时食用比较适宜 ， 使用蜂蜜的量建议不要过大 ， 成年人一般每天100克左右就可以 。因为富含糖分 ， 对于糖尿病患者慎用 。所以综上蜂蜜是有改善便秘效果的 ， 但是应该在治疗便秘的时候进行综合分析 ， 而不是单纯应用蜂蜜 。
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