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猕猴桃富含维生素E，具有美容养颜、抗氧化和抗皮肤衰老的能力 。西红柿富含维生素和矿物质 。草莓，含有维生素E和抗氧化物质，可以抗辐射，减少紫外线的影响 。苹果营养丰富，富含维生素E、碳水化合物、维生素和其他微量元素 。如小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油、莴笋叶、柑橘皮等含量也很丰富，几乎所有的绿叶蔬菜都含有维生素e 。
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