减肥能喝咖啡吗 减肥能喝鱼汤吗


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减肥期间可以喝咖啡,但建议喝黑咖啡 。黑咖啡具有提神醒脑、增进食欲、促进消化、活血化瘀、除湿减肥的功效 。女性喝黑咖啡也有美容的作用 。可以选择饭后一小时喝一杯黑咖啡,可以促进脂肪的燃烧 。配合适当的运动,效果会更好 。喝黑咖啡的时候要注意 。最好不要加糖和牛奶,否则会增加摄入量,影响减肥效果 。但如果你有溃疡性疾病和心脏病,就不适合喝咖啡 。
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