【腰椎小关节紊乱怎么办 腰椎小关节紊乱严重吗】
大家好，来为大家解答以上的问题 。腰椎小关节紊乱严重吗，腰椎小关节紊乱怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
当腰椎小关节紊乱时，我们可以保守治疗，告诉患者避免腰部剧烈活动，长时间弯腰，弯腰搬运重物 。我们可以通过手法治疗或者热敷、针灸来缓解小关节紊乱引起的一系列症状 。平时要适当注意腰肌力量的训练，增加腰背部的舒缓拉伸运动，可以纠正小关节的紊乱，维持腰椎的稳定 。腰椎小关节紊乱是一种慢性腰肌劳损和小关节脱位 。休息时，如睡觉和起床时，腰、背和腰骶部可能出现活动不便，或出现酸痛、僵硬的症状 。运动开始后，疼痛或不适的感觉会减轻或消失，这是小关节紊乱的特征 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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