1、葵花籽 。葵花籽也叫做瓜子 ， 很多人休闲娱乐的时候都喜欢吃 ， 特别适合打发时间 ， 不过 ， 肝不好的人就别整天嗑瓜子了 ， 瓜子里面的大量的不饱和脂肪酸 ， 会消耗掉身体的很多胆碱 ， 容易导致脂肪集聚在肝脏 ， 对肝很不好 。
【养肝别碰2种食物】2、松花蛋 。松花蛋长得像皮蛋 ， 但是与皮蛋是完全不同的 ， 很多松花蛋都含有铅 ， 铅进入人体之后 ， 会取代钙质而存在 ， 导致身体钙缺乏 ， 对骨骼不好 ， 还让引起肝脏负担 ， 甚至造成铅中毒 。
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