增肥吃什么 增肥吃什么中成药


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【增肥吃什么 增肥吃什么中成药】要长胖,可以吃高脂、高糖、高蛋白的食物,这样会使各种营养过剩,达到长胖的目的 。1.适当吃油炸食品,热量高,容易转化为脂肪,增加体重,但不宜吃太多 。2.适当吃各种糖果罐头、饼干、果脯、奶油蛋糕等食物,这些食物含糖量和热量都很高,容易导致肥胖 。3.各种加工肉类都含有大量的糖、盐和高热量,有利于增肥 。以上食物有增肥的作用,但多吃不利于健康 。
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