导语：每年的霜降一到 ， 树叶变黄 ， 菊花飘香 ， 天气转凉 ， 大家要注意提前冷暖 ， 及时添加衣裳 。那么 ， 2022霜降是什么时候？2022年霜降节气是几月几号？
2022霜降是什么时候
2022年霜降是10月23日18:35:31 ， 星期日 ， 农历九月廿八 。霜降是每年公历（阳历）10月22日-24日 ， 所以是按公历算的 ， 进入此节气天气渐冷 ， 开始有霜霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思 ， 是秋季的最后一个节气 ， 也意味着冬天即将开始 。霜降到下一个节气立冬到来之前结束 。
霜降节气在每年公历10月23日左右 ， 霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思 ， 是秋季的最后一个节气 ， 也意味着冬天的开始 ， 霜降时节 ， 养生保健尤为重要 ， 民间有谚语一年补透透 ， 不如补霜降 ， 足见这个节气对我们的影响 。霜降是秋季的最后一个节气 ， 是秋季到冬季的过渡节气 。秋晚地面上散热很多 ， 温度骤然下降到0度以下 ， 空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针 ， 有的成为六角形的霜花 ， 色白且结构疏松 。霜只能在晴天形成 ， 人说浓霜猛太阳就是这个意思了 。
霜降节气吃什么好
1、南瓜
南瓜其内含丰富的糖分 ， 容易消化 ， 还是维生素A的主要供给源 ， 营养价值非常高 。还含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E ， 可以改善我们的秋燥症状 。
南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗 ， 还能减少麻疹的患病率和死亡率 。再次 ， 多吃南瓜还有美容的作用 ， 可以使肌肤更加细腻 。最主要的 ， 南瓜还有中和致癌物质的作用 ， 营养价值可不容小觑 。特别是对女性朋友来说 ， 南瓜有很强的美容效果 。
2、柿子
【2022霜降是什么时候，2022年霜降节气是几月几号】在我国的一些地方 ， 霜降时节要吃红柿子 ， 在当地人看来 ， 这样不但可以御寒保暖 ， 同时还能补筋骨 ， 是非常不错的霜降食品 。还有“霜降吃丁柿 ， 不会流鼻涕 。”的说法 。柿子营养价值很高 ， 所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右 。
柿子不但具有涩肠、润肺、止血、和胃 ， 还可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血 ， 具有极高的营养价值 ， 被誉为“最甜的金果子” 。而且霜降节气之后 ， 被霜打过的柿子更是绝佳的美味 ， 既好吃又不贵 ， 还能滋补身体 。
3、白萝卜
霜降节气的到来意味着冬季将要到来 ， 养生首先推荐白萝卜 。“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效 。中医认为 ， 白萝卜性凉、味甘 ， 具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效 。
白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素 ， 可帮助机体增强免疫力 ， 促进肠胃蠕动 ， 以增加食欲等 。萝卜性清凉 ， 有一定的润肺止咳功效 ， 尤其是在冬天 ， 人们常常会出现燥热痰多 ， 肺部不适等症状 ， 得法地吃一些萝卜 ， 就可得到辅助治疗 。萝卜生吃是一种方法 ， 不但清凉而且水分多 ， 可以利尿 ， 有益健康 。
4、秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择 。梨味甘性凉、微酸 ， 具有清热生津、润肺化痰的功效 ， 是防治秋燥的佳果 。
梨能维持细胞组织的健康状态 ， 还能软化血管 。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ， 有清热润肺、化痰止咳的作用 。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 。
5、芋头
芋头易于消化 ， 是一种很好的碱性食物 。中医认为芋头有调中益气、解毒消肿、宽肠止渴等功效 。而芋头护肤的作用尤为突出 ， 常食芋头 ， 可改善皮肤弹性 ， 提高皮肤的抗病能力 ， 使皮肤变得更为光洁 。现时正是干燥的秋天 ， 正适合多吃芋头 ， 润泽肌肤 。
芋头在药用方面也有一席之地 ， 它性平味甘 ， 具有调中补气、消痈散结之功 ， 《滇南本草》说 ， 芋头用于食疗 ， 可治中气不足 ， 久服能补肝胃 ， 添精益髓 ， 丰润肌肤 。民间以芋头水煎或煅末内服 ， 可治胃痛、痢疾和慢性肾炎 。
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