【冬季骑行该注意什么】1、手套鞋子的选择 ， 手部脚部的保温十分重要 ， 手指僵硬了就会操纵自行车不灵活 ， 脚部冻僵了血液循环就会更差 ， 容易生冻疮 ， 拥有一副防风手套是最好的选择 ， 手套要能严密地盖住袖口 ， 保证不往袖口里灌风为最佳选择 ， 一双穿着舒适、保暖的高腰鞋子是非常重要的 。鞋底要厚 ， 要加鞋垫使脚底更保暖 。鞋帮、鞋面要厚实 ， 保护脚面 ， 脚暖就会全身暖；
2、护具的选择 ， 骑行活动中 ， 膝关节是活动最频繁的部位 ， 由于活动多局部充血多 ， 毛细血管扩张 ， 寒气也更容易进入 。护膝不但要防风保暖 ， 而且还要具有很好的弹性 。长途骑行还建议带护腕 ， 休息时记得取下 ， 并活动手腕 ， 骑行时可有效地保护手腕 ， 减少长时间震动带来的伤害 。护腕、护肘、护踝在易摔车的秋冬季是不可忽视的；
3、头部、颈部的保温工作 ， 在骑行的过程中 ， 头部面部和躯干部位的温度差越大 ， 就越容易感冒和造成身体应激反应 。所以一定要保护好颈部 ， 面部 ， 头部的温度 。
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