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瘦全身最快的方法，当然是减肥手术和药物治疗 。但只适合重度肥胖，通过饮食控制运动减肥失败的人 。对于轻度肥胖，还是要通过饮食控制和运动来减肥 。尽量不要用保健品和偏方 。养成良好的生活习惯，细嚼慢咽，饭前吃水果 。尽量选择热量低的食物，加强锻炼 。减肥是一个长期的过程，不能随意中断 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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