说到湿气想必很多人都不会陌生 ， 尤其是一些胖宝宝之所以发胖多是因为湿气在做怪 ， 于是乎湿气重的人怎么排湿变成了人们最爱讨论的话题之一 ， 下面小编就分享大家一些去湿气的方法 ， 赶紧get同款吧 。
湿气重的人怎么排湿【湿气重的人怎么排湿】体内湿气比较严重的话 ， 平常的时候一定要注意多锻炼 ， 可以通过锻炼排除身体内的湿气 ， 同时患者要注意保持一个健康良好的饮食习惯 ， 健康饮食 ， 尽量清淡饮食为主 ， 不要吃一些寒凉性的食物 ， 也不要喝一些冷饮之类的 ， 可以多喝一些白开水和蜂蜜水 。
湿气重吃什么药最有效湿气重在生活中十分的常见 ， 而要想依靠药物来治疗的话 ， 可以吃黄芩、黄连、藿香、佩兰、葛根、生薏米 ， 这些都是清利湿热的 。健脾利湿的药物 。如果是寒湿 ， 在用健脾利湿的同时 ， 需要温补脾阳、温补脾阳 ， 常用有附子理中丸 。所以针对不同类型给予不同的药物 ， 且不能用反 。
湿气太重怎么解决湿气重是很多人都有的问题 。就小编了解湿气重湿气太重的人容易引起腹泻 ， 肚子胀气 ， 大便不正常 ， 容易影响肠胃的功能 。湿气重的人也容易引起皮肤病 ， 皮肤瘙痒 ， 皮疹 。可以通过药物治疗或饮食疗法 ， 可以用薏米熬水喝的 ， 也可以喝薏米小米红豆粥 。有健脾利湿的作用 ， 有利于恢复健康 。不要吃辛辣和肥腻的食物 。
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