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山楂枸杞子泡水喝的功效与作用 山楂枸杞子泡水喝有什么作用

生活经验知识分享

核心功效
开胃消食、预防癌症、活血化瘀
简介
山楂枸杞子泡水一般指山楂枸杞茶 ， 是将山楂与枸杞同时冲泡的滋补茶 。山楂能够开胃消食、活血化瘀 ， 还能提高人体免疫力 ， 抗衰老、调节血糖和血脂 。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效 。二者冲泡同饮 ， 具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用 。
功效与作用
1、开胃消食 ， 山楂和枸杞都含有一些天然活性酶 ， 山楂还含有大量天然果酸 。这些物质能促进人体肠胃消化液的分泌 ， 也能加速人体食物中脂肪的分解和代谢 。
2、预防癌症 ， 喝山楂枸杞茶也可以预防癌症 。山楂和枸杞在夜间含有一定量的抗癌成分 ， 特别是牡荆素、黄酮苷和维生素E ， 可以防止病毒破坏人体组织细胞 ， 防止细胞癌变 。
3、活血化瘀 ， 多喝山楂枸杞茶 ， 可以活血化瘀 ， 促进血液循环 。特别是对于充血、腹痛或月经不调的女性 ， 多喝山楂枸杞茶可迅速改善症状 ， 益气补血 ， 缓解面色苍白 。
适宜人群
一般人群均适宜
【山楂枸杞子泡水喝的功效与作用 山楂枸杞子泡水喝有什么作用】禁忌人群
高血压患者、换牙期儿童、孕妇、内热未清患者
不宜同食
1、猪肝 ， 因为山楂枸杞茶含有丰富的维生素C ， 猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素 ， 二者同食使维生素C加速氧化而被破坏 ， 降低了营养价值 。
2、黄瓜 ， 黄瓜中均含有维生素C分解酶 ， 与山楂枸杞茶同食 ， 会破坏分解山楂中的维生素C ， 降低营养价值 ， 故不宜同食 。
3、海带 ， 海带中含有丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质 ， 而山楂枸杞茶中的山楂中含有鞣酸 ， 同食会合成鞣酸蛋白 ， 导致便秘 ， 引发恶心、呕吐、腹痛等症状 。
食用方法
1、山楂枸杞茶
将5-6片鲜山楂或干山楂片、10粒枸杞均洗净后置于茶杯中 ， 冲入沸水浸泡30分钟左右 ， 即可饮用 。

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