怎么判断自己湿气重不重

湿气重的判断方法【怎么判断自己湿气重不重】
湿气重早上刷牙时会有恶心感，舌苔白厚并且湿润说明有是寒湿，若是舌苔粗糙并且猴发黄，则说明有湿热，湿气重还会口渴不却不想饮水，气虚湿困，整天没有精神，经常感到疲劳。