2022年霜降节气时间是公历2022年10月23日18点35分31秒 ， 农历壬寅年九月廿八 ， 星期日 。
霜降 ， 是二十四节气之第十八个节气 ， 秋季的最后一个节气 。此时的太阳黄经为210°；每年公历10月23—24日交节 。霜降不是表示“降霜” ， 而是表示气温骤降、昼夜温差大 。
2020-2030年霜降时间表2020年10月23日06：59:252021年10月23日12:51:002022年10月23日18:35:312023年10月24日00:20:392024年10月23日06:14:322025年10月23日11:50:392026年10月23日17:37:392027年10月23日23:32:332028年10月23日05:13:032029年10月23日11:07:452030年10月23日17:00:10霜降的习俗吃柿子
在我国的一些地方 ， 霜降时节要吃红柿子 ， 在当地人看来 ， 这样不但可以御寒保暖 ， 同时还能补筋骨 ， 是非常不错的霜降食品 。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿 ， 不会流鼻涕 。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子 ， 不然整个冬天嘴唇都会裂开 。柿子虽然美味 ， 但一定注意不要空腹吃；吃的时候也要适量 ， 每次最好不要超过100克；未熟的柿子不要吃；患有糖尿病、慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者不宜食用 。
霜降登高
霜降时节有登高远眺的习俗 。登高既可使肺的功能得到舒畅 ， 同时登至高处极目远眺 ， 心旷神怡 ， 可舒缓心情 。天高云淡 ， 枫叶尽染 ， 登高远眺 ， 赏心悦目 ， 但也要有所讲究 。
霜降赏菊
古有“霜打菊花开”之说 ， 所以登高山 ， 赏菊花 ， 也就成为了霜降这一节令的雅事 。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载 。“霜降之时 ， 唯此草盛茂” ， 因此菊被古人视为“候时之草” ， 成为生命力的象征 。霜降时节正是秋菊盛开的时候 ， 我国很多地方在这时要举行菊花会 ， 赏菊饮酒 ， 以示对菊花的崇敬和爱戴 。
霜降养生注意事项1、饮食：补冬不如补霜降
中医认为 ， 霜降应淡补 。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡 。
2、起居：穿衣要保暖 ， 早晨莫贪睡
【今日霜降几点几分，2022年霜降是哪天】霜降是秋季的最后一个节气 ， 是秋季到冬季过渡的开始 ， 最低气温可达到零摄氏度左右
3、运动：注意动与静的合理安排
霜降一般在农历九月 ， 一片秋高气爽的景象 ， 此时肺金主事 ， 运动量可适当加大 ， 可选择登高、踢球等运动 。
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