糯米是可以直接煮稀饭的 ， 因为糯米中含有丰富的营养元素 ， 并且用糯米煮出来的稀饭呈现弱碱性 ， 非常适合动力不足、不宜活动的人群食用 ， 但是在熬煮的过程中 ， 需要注意糯米的使用量 ， 以免放入的糯米过多 ， 导致稀饭过于黏稠 。
糯米能不能直接煮稀饭
1、可以煮食
糯米是可以煮成稀饭的 ， 因为糯米具有较好的粘性 ， 使用糯米煮成的稀饭口感绵软 ， 而且糯米中含有较多的营养成分 ， 具有暖补脾胃、养气益肺的作用 ， 比较适合不宜活动、动力不足的人群食用 。
2、制作方法
在使用糯米制作稀饭时 ， 可以将糯米使用清水淘洗干净 ， 并浸泡在水中两个小时的时间 ， 等待糯米泡软后 ， 将其取出 ， 装入电饭煲中 ， 加入饮用水进行熬制 ， 等待半个小时的时间 ， 糯米稀饭就制作完成了 。
3、食用禁忌
【糯米可以直接煮稀饭吗】糯米中含有的糖分较多 ， 所以糯米不适合糖尿病人或者血糖较高的人群食用 ， 而且糯米进入人体后 ， 不太容易消化 ， 所以也不适合患有发热、咳嗽以及腹胀人群食用 ， 同时不建议消化不好的人群食用糯米 ， 以免出现肠胃不适的症状 。
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