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人和人的身体素质是不一样的 ， 免疫力好的人平时生病也会比较少 ， 而免疫力低下便很容易引发身体出现某些疾病 。而孩子的免疫力是父母经常关心的一个话题 ， 没有父母会不希望自己的孩子免疫力高 ， 平安健康长大的 。那么怎样提高小儿免疫能力呢？
刚刚出生不久的宝宝抵抗力都是比较弱的 ， 这个时期的孩子很容易合并各种感染 ， 如果想要提高孩子的免疫力 ， 首先要先从孩子的饮食上入手 ， 比如多给孩子吃优质的蛋白质食物 ， 比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛瘦肉、排骨、骨头汤等 ， 这些食物里面富含有优质的蛋白质 ， 有利于机体合成免疫球蛋白 ， 从而增强免疫力 。
还要让孩子多做运动 ， 因为运动可以促进气血循环 ， 从而有利于免疫力提高 。运动的原则主要以慢性有氧运动为主 ， 不要剧烈活动 ， 否则会引起孩子受凉、吹风感冒 。常见的慢性有氧运动主要包括游泳、慢跑、散步等等 ， 这些运动方式相对比较安全 ， 也容易接受 。
【小儿如何提高免疫力?，怎样提高小儿免疫能力？】还要保证孩子充足的睡眠 ， 晚上不能晚于九点睡觉 ， 最好在八点之前睡觉 ， 保证充足的睡眠 ， 有助于孩子增强抵抗力 ， 让孩子能够健康的成长 。
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