如果想要生孩子的话，为了宝宝的身体健康，以及不会出现畸形等情况，那么提前做好备孕计划是比较好的 。除了要计算排卵期之外，还需要注意饮食，抽烟喝酒的习惯也要尽量控制，或者是直接戒掉 。那么要孩子的话要提前多久戒烟戒酒比较好呢？
1、要孩子提前几个月戒烟戒酒要孩子的话至少提前三个月要开始戒烟戒酒，尽量减少对精子的影响 。女性的卵子很早就存在于人体内，所以越早戒烟戒酒越好，以尽量减少对人类怀孕的影响 。烟草和酒精中的有毒物质会影响优生，直接作用是杀死精子，影响精子的质量和数量，还会影响受精卵和早期胚胎的发育 。烟酒也会影响性激素的分泌，影响正常怀孕 。在这个过程中，精子成熟需要70多天 。
2、男性不戒烟戒酒对怀孕有影响吗不戒烟戒酒的话，这对胎儿还是有一定影响的 。吸烟备孕不一定会有问题，但会增加出现问题的机会 。吸烟过程中可能会产生200多种有害物质，对身体的生殖系统有害 。它可能导致男性精子质量下降和异常精子率增加 。还可能影响女性的卵巢功能，影响卵泡的发育 。
【要孩子提前几个月戒烟戒酒】
3、戒烟多久可以要孩子女性最好在3-6个月后戒烟再怀孕 。戒烟的具体时间与每天的吸烟量有一定的关系 。如果每天吸烟量比较少，建议戒烟后3-4个月怀孕 。如果经常抽烟，建议半年后怀孕 。可以戒烟3个月，准备3个月提高受精卵的质量 。
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