一到大冬天 ， 大家肯定都是到处寻找取暖的方法 ， 那么除了关注天气预报 ， 最好也要收集一份关于冬九九的时间表 ， 从开始到结束都不可懈怠 ， 方可安全地度过严寒的冬日 。如果能够掌握其中的计算方式 ， 那就更妥当了 ， 方便预先做好充足的准备 。
2023年冬三九天的起止时间
我们可以参考一下最新的九九时间表 ， 三九的日期范围：2023年1月9日至2023年1月17日 。所以1月9日是三九第一天 ， 1月17日是三九的第九天 ， 这两者不可混淆了 。数九是我国劳动人民的智慧集合 ， 那时御寒条件不佳 ， 人们会觉得冬天很漫长 ， 如果有了数九这个消遣 ， 就能够分为几个阶段 ， 不知不觉度过了隆冬 ， 迎来春暖花开 。
数九的方法
数九又被称为“交九” ， 因为从冬至开始计算起 ， 每九天为一个单位 ， 谓之“九” ， 过了九个“九” ， 刚好八十一天 ， 即为“出九” ， 那时春天就到来了 。古人数九则有九九消寒图 ， 在纸张上从头九第一天开始填写 。填写的方法类似现在小学生书法练习中的“描红”：用粗毛笔蘸墨汁 ， 均匀涂满 。每天涂一笔 ， 九天涂一字 ， 九字涂完正好八十一天 ， 顺带记录其中的天气情况 。如今我们也可以对照日历 ， 能够快速知道哪天是进九 ， 或者哪天出九 ， 是非常便捷的 。
三九有哪些饮食习惯
①这个阶段是比较寒凉的 ， 可以吃些温补的食物 ， 比如喝些五谷杂粮制成的粥就很不错 ， 另外诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果也比较推荐 ， 可以醒神补脑 。
②三九时节吃些火锅也可以暖身 ， 但要注意不可太过油腻 ， 补充一些蔬菜就可以平衡营养 ， 比如白菜、萝卜、藕、笋、百合、芋头、荸荠等 ， 可以有效补充维生素 。
【2023年冬三九天的起止时间，三九有哪些饮食习惯】③此时有很多新鲜的水果上市 ， 比如草莓、樱桃、苹果、橙子、石榴等 ， 都可以按时吃 ， 不仅能滋阴养肺、润喉去燥 ， 还可以补充水分 ， 然冬季不再那么干燥 。
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