想要轻松愉快地练习瑜伽，无奈脏兮兮的瑜伽垫是在让人提不起精神 。用完之后不清洗的瑜伽垫是细菌、真菌以及尘螨等生长的绝佳场所，其中的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，而尘螨则是哮喘的诱因 。习惯用公用垫子或偶尔才练习一次瑜伽的人最容易中招 。为了远离病菌的危害，我们需要养成良好的运动习惯，经常清洗瑜伽垫 。那么，瑜伽垫应该怎么清洗呢?
【日常使用过程中瑜伽垫怎么清洗？】其实，瑜伽垫的清洗非常简单：可以用两杯水加4滴洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫，然后再用干净干燥的毛巾擦干即可 。如果不喜欢洗洁精的味道，也可以在清水里加入少许的盐，同样对着瑜伽垫喷洗，也能达到清洁的效果 。
如果很久才洗一次垫子，就需要强效的清洁方式了 。首先在浴缸或大脸盆里加满冷水，然后倒入少量的洗衣粉 。记住哦，洗衣粉愈少愈好，因为清洗不干净的洗衣粉会残留在垫子上，日积月累会使瑜伽垫变滑，运动时容易滑倒受伤 。然后用湿布沾上洗衣粉水擦洗垫子，再冲干净，之用大干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分 。最后将瑜伽垫放在阴凉通风的地方晾干 。干净的瑜伽垫要卷起来放在背包里，防止蒙尘 。
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