1、食材：南瓜叶300克、盐适量、鸡精适量、姜适量、蒜适量 。
2、南瓜叶拉丝，洗净 。
3、姜蒜 辣椒切好，备用 。按个人喜欢 可以不放青椒 。
4、锅中加水烧开，放入南瓜叶过水，一分钟后倒出，冷水泡一下 。
5、捞出叶子用手把水挤干，切碎 。
【南瓜叶子怎么炒好吃】6、锅中倒油，热后姜蒜辣椒一起倒入 。
7、姜蒜炒出香味就把南瓜叶倒入一起炒，加盐，鸡精一起炒，然后放一点点水（加一点点肉汤最好）煮一会，收汁即可 。
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