罗斯福 。有一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西 。一位朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意 。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活 。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我 。”
保持乐观的四个小方法：
1、抬头挺胸
科学研究证明：身体的姿势与心理的状态密不可分 。所以，要矫正头脑，请先矫正身体 。
【名人乐观的简短事例 名人乐观的简短事例100字】当一个人抬头挺胸的时候，呼吸会比较顺畅，而深呼吸则是压力管理的妙方 。当抬头挺胸时，我们会觉得比较能够应付压力，也就容易产生“这没什么大不了”的乐观态度 。
因此，身体的姿势的确会影响心情 。要是垂头，就容易感到丧气；如果挺胸，则容易觉得有生气 。所以，请千万别小看它，下次当脑中的悲观念头冒出时，赶快调整一下姿势，抬头挺胸，带出乐观心境吧 。
2、用愉快的声调说话
谈到人际沟通，有个要点极为重要：重点不在于我们说了什么，而是在于我们怎么说它 。“怎么说”的部分，包括了语调、脸部表情和肢体动作等等方面 。
常被人忽略的是，我们的声音是有表情的 。同样的一句话，用不同的语调来说，传达的意思可能完全不同 。因此，你说话的声音，会不经意地泄露你当下的心情，也相应会影响到他人对你的回应方式 。
如果你想变得乐观些，请先用愉快的声音说话——更棒的是，世界也会愉悦地回应你 。
3、使用正面积极的字眼
我们所说的话，对自己的态度及情绪影响很大 。一般而言，在日常生活中所使用的字眼可以分成三类：正面的、负面的以及中性的 。
负面的字眼，有“问题”、“失败”、“困难”、“麻烦”、“紧张”等，如果你常使用它们，恐慌及无助的感觉就随之而起 。
而乐观者习惯使用正面的字眼 。例如，他们不说“有困难”，而说“有挑战”；不说“我担心”，而说“我在乎”；不说“有问题”，而说“有机会” 。如何？感觉是否完全不同了呢？一旦开始使用正面字眼，心中的感觉就会积极起来，更有动力去面对问题 。
除此之外，乐观的人也会把一些中性的字眼，变得更正面 。例如，“改变”是个中性字眼 。试试看，如果把“我需要改变”，换成“我需要进步”，这就暗示了自己是会愈变愈好，自然就更乐观了 。
4、不抱怨，只解决问题
研究还发现，乐观的人所列出的烦恼事项，远低于一般人，而他们花在抱怨上的时间，也远少于一般人 。
乐观的人在面对挫折的时候，不会花时间去推卸责任：“都是他的错”或唉声叹气“为啥我老是这么倒霉？”
乐观者共有的态度是：现在没有时间怨天尤人，因为正忙着解决问题！
而当你少一分时间抱怨，就多一分时间进步 。这也说明了为何乐观的人比较容易成功，因为他们的时间及精力永远用在改善现况，而不是陷在问题里 。所以，要培养乐观，请从现在开始，把注意的焦点从“怨天尤人”，改为“解决问题” 。
具体的做法，是要避免这样的句子：“为什么总是我”而用另一思维来代替：“现在该怎么做会更好呢？”这一转念，就能化哀怨为乐观 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 7座suv油耗排行榜? 七座suv车型大全排行榜前十名
- 吃板栗有什么好处板栗应该怎样吃
- 近代恐怖电影排行十名? 鬼片排行榜前十名电影大全
- 2022高考文理科521分可以读哪些大学
- 白酒十大名酒排名? 中国十大白酒排行榜及价格大全
- 漫画原作极黑的布伦希尔特的结局
- 淘宝买家规则 淘宝卖家规则
- 办公楼垃圾桶 办公室小垃圾桶
- 格力空调f5是什么故障，格力空调F1故障怎么处理