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哺乳期间豆浆可以喝吗

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现在越来越多的养生人士喜欢喝豆浆了 ， 豆浆不只是有黄豆浆 ， 还有黑豆浆 ， 或者是其他的豆浆 。在豆浆里面加入一些红枣还有枸杞等等会非常有营养 。哺乳期的女性在饮食方面的禁忌比较多 ， 毕竟关系到宝宝的健康 。那么 ， 哺乳期的时候是否可以喝豆浆呢？
豆浆有消肿的作用 ， 产妇如果没有消化不良的问题 ， 适当的喝一些豆浆是有好处的 。哺乳期的女性喝豆浆还有促进奶水分泌的功效 ， 对于宝宝的健康也是有好处的 。所以哺乳期的时候喝豆浆是很好的 ， 没有什么问题的 ， 但是消化不好的产妇要少喝一些 。
黄豆浆是最为常见的豆浆 ， 含有的雌激素也很多 ， 所以受到很多女性的欢迎 。但是因为黄豆浆性凉 ， 所以如果体质不是很好 ， 或者是有消化问题的产妇 ， 不建议喝 。可以喝其它的豆浆 ， 比如黑豆浆还有红豆浆等等 。
总的来说 ， 哺乳期的时候喝一点豆浆没有问题 ， 只是需要考虑自己的身体情况 ， 消化不好就少喝一些 。产妇在哺乳期的时候要多吃水果还有蔬菜 ， 多喝一些温开水 ， 这样可以避免出现便秘问题 ， 也可以让宝宝的大便更加通畅 。
【哺乳期间豆浆可以喝吗】

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