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蒲公英花的功效与作用 蒲公英花的适宜人群

生活经验知识分享

核心功效
清热解毒、抗菌消炎、利尿通淋
简介
蒲公英 ， 别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等 ， 为多年生草本植物 。头状花序 ， 种子上有白色冠毛结成的绒球 ， 花开后随风飘到新的地方孕育新生命 。秋蒲公英的花朵蕴含着丰富的花蜜 ， 因此每当开花时节 ， 蜜蜂会蜂拥而至 。
功效与作用
1、清热解毒 ， 中医认为 ， 蒲公英性甘苦而寒凉 ， 具有清热解毒等功效 ， 有助于排出体内毒素 ， 缓解口苦、咽痛等症状 ， 让身体更加健康 。
2、抗菌消炎 ， 蒲公英所含的一些成分对金HS葡萄球菌、大肠杆菌和沙门氏菌有一定的抑制作用 ， 可以帮助消除身体上的一些炎症反应 ， 故而得名“广谱抗生素” 。
3、利尿通淋 ， 现代研究表明 ， 蒲公英有利尿作用 ， 能够加快身体水分的代谢速度 ， 从而有助于缓解水肿的情况 。因此 ， 蒲公英又有“尿床草”的美誉 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
阳虚外寒者、脾胃虚弱者
不宜同食
1、忍冬藤 ， 蒲公英和忍冬藤一样都属于很好的食疗产品 ， 但如果将二者搭配食用 ， 就会导致人体出现浑身无力、乏力、没有精神等症状出现 。
2、苦菜 ， 这两种食材都是属于寒性极强的食材 ， 食用之后会对人体肠胃造成影响 ， 体质本就虚寒的人群食用之后会加重身体内的寒症 。
食用方法
1、蒲公英茶
将蒲公英洗净 ， 放入锅中 ， 加水淹过蒲公英；大火煮沸后盖上锅盖 ， 小火熬煮一小时；滤除茶渣 ， 待凉后即可饮用 。
2、凉拌蒲公英
【蒲公英花的功效与作用 蒲公英花的适宜人群】摘取蒲公英的新鲜叶片 ， 洗净后放在开水中烫10分钟 ， 取出过凉水 ， 之后根据自己口味 ， 加入盐、醋、味精、花椒、辣酱等调料进去就行 。

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