香格里拉海拔多少米会有高反吗【香格里拉海拔多少米会有高反吗】香格里拉海拔差不多在3300米 。一般人去香格里拉是会出现高原反应的 。
香格里拉 ， 云南省迪庆藏族自治州下辖县级市 ， 藏语意为“心中的日月” ， 位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地 ， 是滇、川、藏三省区交界地区 。
一般多高会有高原反应 ， 高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关 。一般来讲 ， 平原人快速进入海拔3000m以上高原时 ， 50%～75%的人出现高原反应 ， 但经3～10天的习服后症状逐渐消失 。高原反应的发生率老年人低于青年人 ， 女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关 ， 与女性的体重指数无关 ， 说明肥胖男性易感性大 。
香格里拉平均海拔：3459米 ， 可能会有高原反应的 ， 海拔高度一般达到2700米左右时 ， 会有高原反应 。预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物 ， 奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等 。严重高原反应适量吸氧 。
2）刚进入高原 ， 行动宜慢不宜快 ， 不要急速行走 ， 更不能跑步 ， 不能做体力劳动 ， 最好能用半天时间完全静养休息 。
3）高原温差特别大 ， 很容易着凉感冒 ， 应做好保暖措施 ， 要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染 。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一 。
4）不要暴饮暴食 ， 以免加重消化器官的负担 ， 最好不要饮酒和抽烟 。
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