洗澡能消耗多少卡路里

【洗澡能消耗多少卡路里】洗澡所消耗的热量因人而异,一般说来可以大约消耗掉100-200卡路里的热量 。其效果大体相当于45分钟到一个小时的高消耗跑步运动 。如果能够坚持一个月,体重大约减少2-3公斤是有很大把握的 。

    推荐阅读