“关注圈”是指我们日常所关注的一些事情 ， 比如自己健康、家庭、事业、环境、时事、新闻、等 。而“影响圈”则是在我们的“关注圈”之内的 ， 并且能通过自身努力去影响或者改变的某些事情 ， 比如 ， 学习成绩 ， 工作表现等 。
影响圈和关注圈的理解如果一个人专注于“影响圈” ， 不断的通过自身努力去发展自己潜能 ， 那么他的能量是积极的 ， 相对属于他的“影响圈”也会慢慢扩大 。
【影响圈和关注圈的理解】如果一个人的“关注圈”太大 ， 紧盯外部琐事 ， 把过多的精力花在了与自己无关的事务上 ， 那么自己的 “影响圈” 也会日益的缩小 。
通常自身的情绪不稳定是由于扩大了“关注圈”所导致的 。
