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大米红枣枸杞粥的功效

生活经验知识分享

大米红枣枸杞粥有补血养颜、养胃护胃、增强体质的功效 ， 粥中的红枣和枸杞的食用价值和药用价值都比较高 ， 其中含有丰富的维生素、蛋白质以及钾、钙等营养元素 ， 可以促进机体的新陈代谢 ， 让肌肤更加光滑 ， 还能保护肠胃 ， 提高提抗力 。
1、养颜补血
大米红枣枸杞粥的营养价值很高 ， 其中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸以及各种微量元素 ， 粥中的红枣有补血的作用 ， 让人的气色更好 ， 其中的维生素成分还能促进肌肤的新陈代谢 ， 让肌肤更加的洁白光滑 ， 还有祛皱的功效 。
2、养胃护胃
大米红枣枸杞粥中的成分有保护肠胃的作用 ， 适量食用可以滋养肠胃 ， 促进体内毒素的排出 ， 红枣还能缓解药物对肠胃的刺激 ， 保护脾胃不受伤害 ， 适合胃炎、胃胀等肠胃不适的人食用 ， 宿醉后食用还有解酒、醒神的作用 。
3、增强体质
【大米红枣枸杞粥的功效】大米红枣枸杞粥中的红枣和枸杞的食用价值和药用价值都很高 ， 一起煮粥食用可以为人体补充多种营养物质 ， 经常吃可以提高机体的免疫功能 ， 能够延缓衰老 ， 还能预防高血压、保护眼睛、缓解疲劳 ， 是滋补身体的一种食物 。

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