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南瓜和花生能一起吃吗

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一、南瓜和花生可以一起炒 ， 步骤如下：
食材：南瓜、花生、油、盐；
做法：
1、南瓜洗净 ， 并切片；
2、花生洗净后滤水；
3、花生用钟锤锤一锤 ， 但是不用锤得很碎；
4、热油锅 ， 把花生放入翻炒一分钟；
5、接着放入南瓜片 ， 炒匀；
6、倒入半碗水；
7、再放入盐 ， 翻炒均匀；
8、盖上盖子焖至水干；
9、煮好装碟即可食用 。
二、南瓜和花生可以一起煲汤 ， 步骤如下：
食材：南瓜、花生、蒜茸、香菜、油、盐；
做法：
1、南瓜洗净后切片；
2、花生泡水后 ， 加水在搅拌机打烂 ， 喜欢嚼劲的无需打太烂；
3、锅中放油预热 ， 加入蒜茸爆香 ， 而后放入南瓜翻炒；
【南瓜和花生能一起吃吗】4、加入花生 ， 稍微加些水；
5、中火炖15分钟 ， 放盐 ， 最后加点香菜即可 。

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