【产后三天可以吃水果吗】
生宝宝之后的女性朋友进入坐月子期间 ， 这个时期各方面都需要多加注意 。尤其日常饮食不但要注意增加营养 ， 同时应避免食用过于寒凉生冷和有较大刺激性的食物 。而水果含有多种丰富的维生素类营养 ， 那么女性产后三天可以吃水果吗？
1. 女性产后三天如果已经能够正常饮食 ， 且肠胃没有明显不适感就可以适量吃些水果补充维生素营养 。水果所含有的多种维生素有利于身体恢复 ， 对增加哺乳期营养也有益处 。
2. 但需要注意产后三天 ， 毕竟恢复时间还很短 ， 大多数女性此时体质会很虚弱 ， 而且正常肠胃功能也会因生产分娩原因有不同程度下降 ， 容易出现消化不良现象 。而且生产后的卧床时间较多 ， 也会导致肠胃功能蠕动减慢 ， 所以吃水果一定要食量 ， 不宜过多 ， 以免影响正餐进食 ， 而且还易导致腹胀和腹泻 。
3. 女性产后不久吃水果尽量要将水果切成小块 ， 然后用热水浸泡后去除其寒凉 。食用温热的水果会减少其寒凉刺激肠胃 ， 能够减轻产后肠胃的消化负担 ， 而且也有利于更好吸收水果营养 。
推荐阅读
- 什么可以解蚊虫叮咬的地方
- 买了否冷什么意思
- 产后几个月能碰冷水
- 情人节@对象的说说 情人节@女朋友的说说
- 产后肛裂出血怎么治
- 产后喝黄芪枸杞水好吗
- 玻璃海棠花的养殖方法和修剪
- 唐朝妃子的品阶
- 表达哀悼之情的句子 如何表达哀悼之情