夏令时，又称“日光节约时制”和“夏令时间”，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度 。一般在天亮早的夏季人为将时间调快一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电 。
夏令时的优点
高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏令时确实起到节省照明时间的作用 。
不少零售商对夏令时持肯定态度 。美国的糖果商院集团已经游说美国国会将夏令时延长到11月，因为万圣节是糖果销售最旺的季节，而家长们不希望孩子们在天黑以后还在外面游逛 。
有人认为夏令时对患有夜盲症的人大有好处 。除了节约了电，也让人们养成了早睡早起的好习惯 。
夏令时的弊端
对低纬度地区，夏令时作用不大 。尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚降临时闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间 。
当夏令时开始和结束时，人们必须将所有计时仪器调快或调慢；当夏令时结束时，某些时间会在当天出现两次，这些都容易构成混乱 。并且影响航班的时间 。
【什么是夏令时 夏令时是什么意思】夏令时违背了设定时区的原意──尽量使中午贴近太阳上中天的时间 。
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