生活中我们总是听到老人们说一个人睡觉一定要头朝北脚朝南这样可以让我们睡得更加安稳睡眠质量也会越高但是这样的睡姿我们真的一定要保持吗
据科学研究表明这种说法是有一定的依据的我们都知道地球的磁场就是南北极因此如果我们睡觉的时候头朝北脚朝西我们的失眠防线贴合地球的磁场从而减少地球磁场对我们睡眠的影响
但是当我们睡着以后我们无法按照自己的意愿保正自己的身体始终是这样子的有时可能我们一个乱动头就朝西脚就朝南了因此这种方法很不现实再有就是地球磁场经常会发生变化因此我们很难通过自身的感知来判断地球的磁场方向并且地球磁场对人们的影响虽然有但是比较小
【磁场会影响人的睡眠吗 睡觉方向和磁场有多大关系】而实际上真正影响我们晚上睡眠的因素无外乎睡眠房间的温度光亮以及不知等等因素而对于人体睡眠时方向规定并没有一个固定的姿势正常情况下我认为还是那个姿势舒服就用那个姿势睡觉毕竟睡觉舒服才是王道
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