1、取10-20g鲜品石斛须洗净，拭去质角层 。表皮上的薄膜，切断放入榨汁饮用，5g石斛兑100g水 。
2、取10-20g石斛鲜品，洗净直接食用 。嫩枝口感鲜美;老枝富含多糠胶汁有粘度 。风味独特 。
3、取10-20g鲜品，洗净加水拍裂久煮，作茶饮用，可煮数次 。
4、取取10-20g鲜品石斛带叶洗净，切断，用榨汁机打成糊状，然后取出放锅中加水文火煮开，直至飘香就可饮用 。最后带渣食用（渣富含石斛纤维素） 。
【鲜石斛怎么吃】5、取10-20g鲜品石斛净去衣切碎或拍破和鸡鸭排骨等一起文火炖60分钟，连渣食用 。
6、泡酒，取10-20g洗净去角质层、切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可饮，泡酒比例：10g石斛兑50g酒，也可加入枸杞15g、新开河红参15g同泡 。
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