首先要做好个人的卫生工作，注意背部清洁，可以去超市买一袋浴盐，背后痘痘较多的可以再去药店买一块硫磺皂 。硫磺皂具有消毒杀菌并且控油的作用 。而浴盐起到去除角质和消炎的作用 。使用浴盐时要等到颗粒融化了再冲洗，然后用硫磺皂按平常的洗浴就好 。
【后背痘痘怎么快速去除 怎样去除背上痘痘】此外，要保持良好的饮食习惯，并且多做运动 。饮食上应忌辛辣和油腻，多吃些含水分较多的食物，如新鲜水果、蔬菜等，不但有助于改善油脂分泌，还可以使皮肤白皙粉嫩 。但是运动后一定要注意清洁，防止背部毛孔堵塞 。
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